女人冬季养生茶

1. 枸杞红枣茶

材料：枸杞、红枣、冰糖、开水

做法：将枸杞和红枣放入茶壶内，注入开水，浸泡5-10分钟后加入适量冰糖即可。

功效：枸杞具有补肝肾、明目养颜的作用，红枣具有补气养血、调理肠胃，降低血脂的功效。适合女性缓解疲劳、提升免疫力。

2. 玫瑰茶

材料：干玫瑰花瓣、红枣、枸杞、桂圆、开水

做法：将以上材料放入容器内，注入开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。

功效：玫瑰有活血化瘀、美容养颜的作用，红枣、枸杞、桂圆具有补气养血、益肾填精的功效。适合女性缓解经期不适、改善皮肤质量。

3. 桂花红枣茶

材料：桂花、红枣、陈皮、开水

做法：将以上材料放入茶壶内，注入开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。

功效：桂花具有活血、止痛、祛风的作用，红枣和陈皮具有理气、养血、行气的功效。适合女性改善容颜、调理气血。

4. 当归枸杞红茶

材料：当归、枸杞、红茶、开水

做法：将当归和枸杞放入茶壶内，加入红茶和适量开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。

功效：当归具有养血活血、调经止痛的功效，枸杞具有明目、强身健体的作用，红茶具有降低血压、防止动脉硬化的功效。适合女性缓解痛经、调理气血。

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