菊花枸杞茶的功效用量

菊花枸杞茶的功效和用量如下：

功效：

1. 清热解毒：菊花和枸杞都有清热解毒的功效，可以舒缓咽喉疼痛、眼部疲劳等症状。

2. 养肝明目：枸杞富含类胡萝卜素和维生素A，有助于改善眼睛疲劳和干涩等问题，同时还可以调节肝脏功能。

3. 抗衰老：菊花富含黄酮类化合物和维生素C，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。

用量：

1. 菊花枸杞茶每次3-5克，放入杯子中泡水或开水，可以适量加入蜜糖等调味品。

2. 每天饮用1-2次即可。但是，建议不要过量饮用，否则容易引起口干舌燥、头晕等不适症状。

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