山楂红枣枸杞泡水喝的功效

山楂红枣枸杞泡水喝的功效如下：

1. 去除疲劳：山楂具有舒缓神经的作用，红枣能增强体力，而枸杞则具有提高免疫力的功效，三者配合能有效去疲劳。

2. 增强消化功能：山楂含有物质可以促进胃肠蠕动，红枣有安神、补气、益血的作用，枸杞能帮助机体消化、排泄废物，三种食材一起能够增强消化功能。

3. 缓解血压：山楂中的化合物有降低血压的作用，枸杞则含有具有降压的成分，还能促进血液循环，此配方有助于调节血压。

4. 提高免疫力：枸杞的多糖物质和人体抗体结合，可以促进疫苗的产生，从而提高免疫力，减少感染病的风险。

5. 改善睡眠：红枣和枸杞都有安神的作用，山楂还可以缓解肝郁，三种食材相结合，有助于改善睡眠质量。

总的来说，山楂红枣枸杞泡水喝可以起到增强体力、提高免疫力、调节血压、缓解疲劳和改善睡眠等多种功效。同时，食材天然健康，适合长期饮用。

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