灵芝养生茶配方

就我所知，灵芝养生茶有多种配方，以下是一种简单的配方：

材料：

- 干灵芝片 5 克

- 绿茶叶 3 克

- 枸杞子 10 克

- 冰糖适量

- 开水适量

做法：

1. 把干灵芝片洗净备用；

2. 把绿茶叶和枸杞子用清水冲洗一遍后，放入茶杯中；

3. 用开水冲泡茶叶，把灵芝片放入茶杯中；

4. 加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。

注意事项：

1. 在泡茶前，要先将灵芝片泡软，这样才能充分释放营养成分；

2. 尽量选择绿茶和枸杞子，这两种食材都有益健康；

3. 冰糖可以根据个人口味适量添加，如果想更加健康，可以不加或者加蜂蜜代替；

4. 泡茶时水温不宜过高，否则会损失一些营养成分。建议水温 80℃ 左右。

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