饭后喝茶危害

饭后喝茶可能会对消化系统造成一些负面影响，例如抑制铁、钙、锌和其他微量元素的吸收。此外，茶中含有的咖啡因和单宁酸等物质也会刺激胃酸分泌，增加胃酸量，引起胃液逆流、胃部不适、消化不良和腹泻等不适症状。因此，建议不要在饭后直接饮用大量浓茶，而是在饭前或饭与之间适量地饮用绿茶等清淡的茶类。

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