柠檬茶的好处

1. 帮助消化：柠檬中的柠檬酸能够刺激胃液分泌，促进消化，预防腹胀等消化不良问题。

2. 增加免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，能够促进身体免疫系统的功能，增强身体抵抗力。

3. 降低血压：柠檬中的钾元素能够帮助血管扩张，降低血压，预防高血压。

4. 去除身体毒素：柠檬中的类黄酮物质能够帮助身体排出毒素，净化身体。

5. 提高皮肤质量：柠檬中的维生素C、类黄酮等物质能够帮助抗氧化，预防皮肤老化，提高皮肤质量。

6. 缓解焦虑、紧张情绪：柠檬中的香气能够刺激神经系统，缓解焦虑、紧张情绪，使人放松愉悦。

7. 促进新陈代谢：柠檬中的有机酸能够促进新陈代谢，帮助身体更好地消化食物。

总之，喝柠檬茶有很多好处，既能够解渴又能够增加身体健康。但是，柠檬茶中的柠檬酸等酸性物质过多，对胃肠功能不好的人不宜多喝。

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