每天喝菊花茶的好处和坏处

好处：

1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功能，可清除人体内部的热毒素，对于感冒、发烧、咽炎等症状有一定的缓解作用。

2. 改善视力：菊花茶含有丰富的类胡萝卜素，具有促进视觉健康的功效。

3. 改善睡眠：菊花茶具有镇静作用，可以帮助人们放松身心，促进睡眠。

4. 抗氧化：菊花茶含有多种生物活性物质，如黄酮类化合物、花青素等，可发挥抗氧化作用，抵御自由基的损害。

坏处：

1. 高血压患者不宜饮用：菊花茶有降血压作用，血压过低的高血压患者应避免过量饮用。

2. 过敏体质患者慎饮：部分人对菊花过敏，容易引发过敏反应，患有花粉症等过敏体质的人应慎饮。

3. 孕妇禁止饮用：菊花茶有促进血液循环的作用，不适合孕妇饮用。

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