晚上喝什么茶对身体好

晚上喝一些没有咖啡因的草本茶或花草茶是一个不错的选择。以下是一些晚上喝的好茶：

1. 薰衣草茶：薰衣草具有放松和安神的作用。

2. 甘菊茶：甘菊茶具有镇静和消化的作用。

3. 蔓越莓茶：蔓越莓茶具有维生素C、抗氧化和较弱的利尿作用。

4. 姜茶：姜茶具有消化和提高身体温度的作用。

5. 蜂蜜柠檬茶：蜂蜜柠檬茶具有舒缓咳嗽和增强免疫力的作用。

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