护肝吃什么水果最好

以下是一些护肝的水果：

1. 蓝莓：含有抗氧化剂和消炎成分，可以帮助保护肝脏。

2. 橙子：富含维生素C和橙皮素，可以有助于减少肝损伤。

3. 葡萄柚：含有丰富的类黄酮和维生素C，可以有益于肝脏。

4. 猕猴桃：含有高量的维生素C和膳食纤维，可以帮助清除身体中的有害物质。

5. 樱桃：含有类黄酮和抗氧化剂，可以减少氧化压力和防止肝受损。

6. 葡萄：富含类黄酮和抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，提高肝功能。

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