女人长期喝什么茶能减肥

女人长期喝绿茶可以帮助减肥。绿茶含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以增加代谢率和脂肪氧化率，帮助身体燃烧更多的脂肪。此外，绿茶还含有多种有益的抗氧化物质和维生素，有助于提高身体免疫力和预防疾病。不过，减肥效果需要长期坚持并配合合理饮食和适量运动，单纯喝茶并不能有效减肥。

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