煮养生茶

1. 龙井茶：取适量龙井茶叶，洗净后放入茶杯中，注入80℃左右的热水，浸泡约3分钟即可。

2. 玫瑰花茶：取适量玫瑰花和红茶叶，洗净后放入茶杯中，注入90℃左右的热水，浸泡约3分钟即可。

3. 桂花绿茶：取适量桂花和绿茶叶，洗净后放入茶杯中，注入85℃左右的热水，浸泡约3分钟即可。

4. 薄荷茶：取适量薄荷叶，洗净后放入茶杯中，注入95℃左右的热水，浸泡约3分钟即可。

5. 枸杞红茶：取适量枸杞和红茶叶，洗净后放入茶杯中，注入100℃左右的热水，浸泡约3分钟即可。

注意事项：

1. 选择新鲜干净的茶叶和草药材料；

2. 控制水温，避免烫伤口腔和胃部；

3. 煮茶时间不宜过长，否则会影响口感。

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