哪种茶养生

以下是几种常见的养生茶：

1. 绿茶：绿茶有降低血压、抑制胆固醇、养肝明目等功效。

2. 红茶：红茶有降低脂肪、促进消化、提神醒脑等功效。

3. 乌龙茶：乌龙茶有减肥、降血脂、增强免疫力等功效。

4. 黑茶：黑茶能降血脂、防治动脉硬化、调节肠胃功能等。

5. 菊花茶：菊花茶能清热解毒、降低血压、美容养颜等。

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