自制玫瑰花茶教程

1. 材料：玫瑰花瓣、水、茶壶或炉具。

2. 将玫瑰花瓣洗净，沥干水分。

3. 烧开水后，将玫瑰花瓣放入茶壶或炉具中。

4. 倒入热水，将茶壶或炉具加热至水温达到80-90度。

5. 等待5-10分钟后，玫瑰花瓣已经浸泡出浓郁的香气和颜色，即可饮用。

6. 可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬片等辅料调味。

7. 注意事项：不建议过度浸泡，否则会损失营养成分。同时，若有过敏史或孕妇等特殊人群需谨慎食用。

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