饮用绿茶常采用

以下几种方法：

1. 水温控制：将水烧到80-85℃左右，再浇在茶叶上，这样可以避免茶叶的苦味，同时保留茶叶中的大部分营养成分。

2. 茶叶用量：每次饮用绿茶不宜过多，一次只需用3-5克茶叶，以免因饮用过多而引发不良反应。

3. 泡茶时间：掌握好泡茶时间，通常绿茶泡3-5分钟即可，过长时间也会使茶汤苦涩。

4. 多品种交替饮用：绿茶品种较多，可以尝试不同品种的搭配，一方面可以增加口感的丰富度，另一方面也有助于减少长期饮用同一品种可能引发的副作用。

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