润肺的食物有哪些药材

1. 桑叶：可以清热润肺，消除烦渴，适用于因肺热引起的喉痛、咳嗽等症状。

2. 雪梨：性凉，能够润肺止咳、清热解渴，适用于因肺热引起的咳嗽、痰黄等症状。

3. 银耳：性平味甘淡，能够清热润肺、滋阴润燥、养胃安神，适宜肺热干咳、口干喉痛、神经衰弱等症状。

4. 红枣：性温味甘，能够益气养血、健脾润肺，适于脾气虚弱、气短乏力、干咳无痰等症状。

5. 沙参：性微寒味甘淡，能够润肺止咳、清热生津、滋阴润燥，适于肺热干咳、口干喉痛等症状。

6. 玉竹：性平味甘，能够益气润肺、健脾开胃、安神定志，适于气短乏力、纳呆、神经衰弱等症状。

7. 枸杞子：性平味甘，能够滋肾补肝、益肺明目、强身健体，适于肺肝肾阴虚、眼干视力模糊、气血不足等症状。

注：以上提到的食物都是药食同源的常见食材，烹饪过程中需要注意调配搭配，并根据个人情况酌情食用。

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