养阴润肺花茶

养阴润肺花茶是一种由多种适合凉茶的花朵和草药调配而成的花茶。 它可以帮助您减轻气管和肺部的疲劳，增强免疫系统，缓解过敏反应，促进身体的新陈代谢，并为身体补充水分和营养。

常见的配方包括：

1. 金银花、桑叶、菊花、枸杞子

2. 玫瑰花、金银花、枸杞子、百合

3. 玫瑰花、茉莉花、枸杞子、熟地黄

4. 蜂蜜、枸杞子、菊花、柠檬片

饮用方法：

1. 取适量花茶，放入茶壶或茶杯中。

2. 加入热水，不要使用开水，否则会破坏花草的营养成分。

3. 盖上盖子，放置数分钟，直到茶汤变色。

4. 可以根据个人口感加入蜂蜜或柠檬来调味。

5. 每天饮用2-3次，有助于养阴润肺。

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