游泳小常识

1. 游泳前要做好热身，避免受伤。

2. 游泳时要注意呼吸，及时补氧。

3. 游泳时要保持平稳的呼吸节奏，避免呼吸过快或过慢。

4. 游泳时要注意水质和水温，避免感染疾病以及受凉。

5. 游泳时要注重技巧和姿势，保持正确的姿势有助于提高游泳效率，并减少浪费体力。

6. 游泳后要及时休息，补充水分和营养，以便恢复体力。

7. 游泳后要注意清洗身体，避免感染皮肤疾病。

8. 游泳时要保持安全，避免发生意外事故。

9. 游泳前要注意检查游泳器材，确保其正确安装和使用。

10. 游泳时要注意周围环境，避免碰撞和跌倒。

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