游泳一小时消耗多少卡路里

游泳一小时消耗的卡路里取决于多种因素，例如个体的体重、游泳强度和风格等。一般来说：

- 体重在150磅（约68公斤）的人使用自由泳可以消耗约400-500卡路里。

- 体重在200磅（约91公斤）的人使用自由泳可以消耗约500-600卡路里。

- 体重在250磅（约113公斤）的人使用自由泳可以消耗约600-700卡路里。

需要注意的是，这些数字只是估计值，真实数字可能会有所不同。具体的消耗量还与个体的代谢率和运动强度有关。

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