红茶属于什么茶的功效与作用

红茶属于发酵茶，具有以下功效与作用：

1. 提神醒脑：红茶中含有茶碱、咖啡碱等成分，可促进神经系统兴奋，提高警觉性和注意力，增强精神状态。

2. 改善消化：红茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、黄酮类物质等，有助于促进消化，增加胃液分泌，改善胃肠道功能。

3. 降低脂肪：红茶中的茶多酚可通过抑制脂肪吸收、促进脂肪分解等作用，有助于降低血脂、减少脂肪堆积，预防肥胖和心血管疾病。

4. 抗氧化：红茶中的多种生物活性物质，如茶多酚、花色素等，具有抗氧化作用，可减少自由基对细胞的损害，预防衰老、肿瘤等疾病。

5. 增强免疫力：红茶中含有丰富的维生素C、茶多酚等成分，具有增强免疫力的作用，可预防感冒、流感等感染疾病。

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