减肥期间下午茶吃什么

以下是一些轻便、健康又美味的下午茶选择：

1.水果沙拉：选择新鲜的水果，并将它们切成小块或者薄片，可以加入一些柠檬汁或者蜂蜜拌匀。

2.蔬菜拼盘：将各色蔬菜片切成小块，可以加入一些果醋或者低热量的酱料。

3.低卡高纤维饼干：选择低糖、无油、无麸质的饼干，可以在超市或健康食品店里购买。

4.蒸蛋：将鸡蛋打散放入碗中，加入些青菜、火腿等低热量食材拌匀，蒸熟后上桌。

5.椰子水饮品：选择无糖或低糖的椰子水饮品，可以加入少量柠檬汁或蜂蜜提味。

注意减肥期间少吃糖、脂肪、高卡路里的食物。

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