喝茶伤胃还是养胃

喝茶有一定的保健作用，不同的茶叶对身体有不同的益处。例如，绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、减肥、降血压、降血脂、预防心血管疾病等多种功效。但是，如果过度饮茶或者选择劣质茶叶，会损伤胃黏膜，造成胃痛、胃灼热等不适症状。因此，喝茶应该适量，选择好质量的茶叶，并在空腹时避免饮用。总的来说，适度饮茶可以有益健康，但是饮用过量或者不适宜的茶叶对身体有害。

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