冬季自制养生茶

冬季自制养生茶有很多种，下面介绍几种简单易制的养生茶：

1. 蜂蜜姜茶

将一小块姜切成小片，放入杯中，倒入开水，放入一勺蜂蜜，搅匀即可。

2. 柠檬蜂蜜茶

将半个柠檬切成小块，放入杯中，倒入开水，放一勺蜂蜜，搅匀即可。

3. 红枣茶

将10个红枣加入清水中，煮开后转小火煮15分钟，过滤后即可饮用。

4. 山楂茶

将20克山楂加入清水中，煮开后转小火煮30分钟，过滤后即可。山楂有降脂减肥的作用。

5. 菊花茶

将10克菊花加入开水中，待茶色变黄后饮用。菊花茶可以清热解毒，消毒解暑。

这些养生茶都是简单易制，既可口又健康，适合冬季饮用。同时，多喝温热的饮品也是保持身体健康的小技巧。

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