上好的绿茶喝了有什么好处

1. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素和咖啡因可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的水平。

2. 保护心脏：绿茶能抑制血小板凝聚和血栓形成，降低心血管疾病的风险。

3. 提高免疫力：绿茶具有抗氧化作用，有助于提高免疫力，减少感染和疾病的风险。

4. 促进消化：绿茶中的多酚有利于消化，可以增加胃液的分泌和代谢，促进正常消化。

5. 改善口气：绿茶中的多酚和氨基酸可以帮助消除口臭，改善口气。

6. 抗癌作用：绿茶中的儿茶素和多酚能够抑制癌细胞分裂和生长，具有预防癌症的作用。

7. 缓解压力：绿茶中的茶多酚和咖啡因能够缓解身体和精神的压力，改善情绪。

8. 保护皮肤：绿茶中的多酚有利于保护皮肤，减少紫外线损伤和过度氧化。

总的来说，上好的绿茶喝了可以带来多种好处，但是要注意饮用量和饮用方式，尤其是不要过量饮用。

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