冬季花草茶搭配

冬季适合搭配一些芳香味浓、温暖身心的花草茶，可以适当加入一些蜜糖、柠檬或橙子等调味，增加口感和营养。

以下是几种常见的冬季花草茶搭配：

1. 薰衣草+甘草：薰衣草有镇静效果，可缓解紧张和焦虑情绪；甘草可以舒缓肠胃、消炎解毒。

2. 玫瑰花+艾草：玫瑰花具有滋润皮肤、缓解情绪的功效；艾草有驱寒、祛湿的作用，可以调节身体的阴阳平衡。

3. 桂花+枸杞：桂花有温暖身心、除寒止痛的效果；枸杞富含营养成分，可以促进免疫力、提高抗氧化能力。

4. 红枣+柚子：红枣有补益气血、调节内分泌的功效；柚子含有维生素C、类胡萝卜素等多种营养成分，可以提高免疫力、保护心血管健康。

5. 金银花+柠檬：金银花具有清热解毒、预防感冒的作用；柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助消化、美白皮肤。

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