对眼睛好的花茶搭配

1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶含有丰富的维生素C和花青素，对眼睛保健非常好。搭配时可以加入金银花等具有清热解毒、明目润肺功效的中药材。

2. 铁观音花茶：铁观音含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够清除体内自由基，保护眼睛健康。搭配时可以加入菊花、枸杞等具有明目、祛火、滋补功效的中药材。

3. 菊花茶：菊花茶对眼睛保健非常好，常饮有助于改善视力疲劳、明目、解毒。搭配时可以加入枸杞、桑叶等具有滋补、清热、明目功效的中药材。

4. 金银花茶：金银花茶含有金银花素和黄酮类化合物，具有抗氧化、抗菌、消炎、清热解毒等功效。搭配时可以加入柠檬、蜂蜜等有助于清热化痰、滋润喉咙的食材。

5. 紫薯花茶：紫薯含有丰富的抗氧化物质，常饮紫薯花茶对眼睛保健非常好。搭配时可以加入菊花、枸杞等具有滋补、明目功效的中药材。

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