凉性

凉性是中医学中的概念，表示人体的体质偏向于寒凉。凉性体质的人常常手脚冰凉，偏爱吃冷食、生冷水果，不耐受寒冷，容易感冒等。在中医理论中，凉性体质需要通过调整饮食、锻炼和中药治疗等方式来平衡体质的寒热平衡，以达到保健和治疗的目的。

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