桂花茶怎么做有什么功效作文

桂花茶是一款传统的中国茶饮，以桂花为主要原料，不仅口感香甜，具有芳香味道，而且还有许多功效。以下是桂花茶的制作方法和功效。

制作方法：

材料：

桂花：适量

绿茶：适量

红糖：适量

开水：适量

步骤：

1. 将绿茶用热水冲洗2-3遍，泡发至细长状态；

2. 加入桂花和红糖，混合均匀；

3. 用热水冲泡，时间约为3-5分钟就可以享用。

功效：

1. 调节心情：桂花茶有安神的效果，可以缓解焦虑、压力和烦躁情绪。

2. 清扫肠胃：桂花茶有助于促进肠胃蠕动、减少便秘，因此可以帮助清理肠胃。

3. 女性养颜：桂花茶被誉为女性茶饮之王，因为其中的黄酮类化合物能够缓解女性的肌肤问题，让肌肤变得更有光泽。

4. 促进睡眠：桂花茶中的香气能够产生类似于香薰的作用，可以帮助人们入睡。

5. 缓解咳嗽：桂花茶中含有芳香挥发油，有助于缓解咳嗽和喉咙疼痛。

总的来说，桂花茶既好喝又有许多功效，非常适合日常饮用。只需要一些简单的原料和制作方式，就可以享受到它的好处。

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