喝柑普茶有哪些好处

喝柑普茶有以下好处：

1. 改善消化：柑普茶含有较高的芳香物质和柠檬酸，能够促进唾液和胃液的分泌，帮助消化。

2. 抗氧化：柑普茶中含有丰富的多酚类化合物，具有很好的抗氧化功效，可以帮助从体内清除自由基和其他有害物质。

3. 降血脂：柑普茶中所含的黄酮类化合物能够降低LDL（低密度脂蛋白）的水平，对心血管疾病具有一定的预防作用。

4. 减肥：柑普茶中茶多酚和黄酮类化合物可帮助降低身体吸收脂肪，有助于减轻体重。

5. 镇静安眠：柑普茶中含有类似黄酮的化合物rutin，能够促进体内的血液循环，帮助身体放松，同时促进睡眠。

总的来说，喝柑普茶对身体有一定的好处，但也需要注意适量饮用，不要过量。

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