陈允斌自制减肥茶

材料：

绿茶叶5克、薄荷叶3克、柠檬1个、蜂蜜适量

做法：

1.将绿茶叶和薄荷叶放入茶杯中；

2.将柠檬切成片，放入茶杯中；

3.烧开水，将水冷却至85°C左右，倒入茶杯中；

4.浸泡5~8分钟，待茶叶和薄荷叶充分释放出味道；

5.加入适量蜂蜜调味即可。

注意事项：

1.此减肥茶不宜空腹喝，最好在餐后半小时到1小时内饮用，以免刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀等不适症状；

2.本品仅作为辅助减肥，不能代替正餐，不可过量饮用；

3.如果有不适症状出现，请及时停止饮用。

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