夏天喝绞股蓝有什么好处

夏天喝绞股蓝有以下好处：

1. 解热消暑：绞股蓝性寒，可以清热解毒，有利于缓解夏季中暑引起的头晕、恶心、口干等不适。

2. 抗氧化：绞股蓝含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化能力，有助于延缓衰老、保健皮肤。

3. 降血压：绞股蓝中含有一种成分叫芹菜素，可以通过扩张血管，降低血压。

4. 改善视力：绞股蓝中含有丰富的花青素和β-胡萝卜素，有助于改善视力，预防眼部疾病。

5. 健脑益智：绞股蓝中含有一种成分叫做蓝莓素，可以促进神经传导，对大脑起到保护作用，有助于提高智力。

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