红枣枸杞泡水喝的功效与禁忌症

红枣枸杞泡水喝的功效：

1.滋养肝肾：红枣枸杞泡水能够养肝肾，延缓衰老，增强体质。

2.调节血糖：红枣含有多糖，枸杞则含有γ-氨基丁酸等成分，泡水喝可以在一定程度上帮助调节血糖。

3.促进睡眠：红枣和枸杞具有安神的功效，泡水喝可以帮助睡眠。

4.养血补气：红枣枸杞泡水也是一种传统的养血补气的方法，能够改善贫血、气虚等症状。

红枣枸杞泡水的禁忌症：

1. 脾胃不好的人不宜过量饮用，容易引起腹胀、便秘等问题。

2. 心火旺盛、体内有炎症或者生病时不宜饮用，容易引起内火旺盛、加重病情。

3. 对红枣或枸杞过敏的人应避免饮用。

4. 怀孕或哺乳期妇女应谨慎饮用。

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