乌龙茶属于什么茶类喝多了好不好

乌龙茶属于半发酵茶类，一定程度上含有咖啡因及茶多酚等成分，适度饮用可以起到提神醒脑、助消化、促进体内代谢等作用。但是，过量饮用乌龙茶会导致提神过度、失眠、心慌、腹泻等不适反应，尤其对于有高血压、心脏病、溃疡病等疾病的人群，饮用乌龙茶也需谨慎。因此，合理的饮用量应根据个人体质和健康状况而定，一般来说每天不宜超过3~4杯。

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