毛尖的功效与作用副作用

毛尖是一种传统的中国绿茶，其功效与作用包括：

1. 提神醒脑：毛尖中的茶多酚和咖啡因有提神醒脑的作用，可以帮助缓解疲劳和增强身体活力。

2. 抗氧化和抗衰老：毛尖中富含的茶多酚有抗氧化功效，可以帮助保护细胞不受自由基侵害，延缓衰老进程。

3. 降血脂：毛尖中的茶多酚可以降低血脂，促进血液循环，有利于心脑血管健康。

4. 瘦身减肥：毛尖中的咖啡因和茶多酚有促进脂肪代谢及热量消耗的作用，有助于减轻体重。

毛尖对人体并无明显的副作用，但因其含有咖啡因，饮用过量会导致心悸、失眠等不适反应。同时，由于毛尖受到采摘时期和工艺影响，质量参差不齐，不当保存容易霉变，同时受到重金属和农药等污染，因此购买时需选择正规信誉较好的品牌和渠道，避免对身体健康带来不良影响。

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