什么叫团体心理训练？

很久以前，我做过一段兼职的拓展训练的培训师。我的任务是，带团队完成各种任务。这些任务往往会产生紧张甚至恐惧的体验，需要团队成员共同配合完成。他们在完成这些任务的过程中，培养团队精神和团队凝聚力。
比如，有时候，我会站住一个8米高的断桥上，鼓励两股战战，浑身发抖的队员跳到断桥的另一面。当然鼓励他的不只是我，还有他下面的队友。除了加油鼓劲，他的队友们需要分成三人一组，紧抓着一根保险绳，绳子的另一头，就连接着这个队友身上的安全带，这是8米高空中，唯一保障他生命的东西。我见过好几个吓哭的。但当他们终于克服恐惧跳过断桥，又回到地面的时候，他们会深切感受到，自己属于这个团队的一员，而团队的其它成员，可以信任和依赖。

这就是典型的团队训练了。它是教育式的。训练的目标往往是培养整个团队的凝聚力、培养团队成员之间的亲密感，培养领导力和协调配合的能力。每个人在团队中，都是以团队角色的身份存在，至于这个人什么样，常常面目模糊。

做了咨询师以后，我也开始带团队，就是题目中的团体心理咨询。我们的团队通常由一些遇到相似问题的人组成，比如受到压力困扰的同学。团队中，每个成员都会讲述他们自己故事，他们曾经做过什么让他们自豪的事情，遇到什么挫折或困难，怎么解决的。有些时候，我会给建议，但更多的时候，我和其他团队成员一样，只是听着。与其说是给出指导，我的任务更多是创设一种安全温暖、相互支持的团队氛围，让他们能在这个团队中畅所欲言。团队中的每个人，既是诉说者，也是倾听者，既是来访者，其实也是治疗师。我们在倾听和诉说中，寻找自己问题的答案。

这是典型的团队心理咨询了。它有时候也会用团队训练的一些手段来培养合适的团队氛围，但本质上，它不是教育式的，而是分享式的。这个团队不是真正的组织，而是临时和松散的。团体咨询的目标并不是让这个团队变得更好，而是在好的团队氛围中，让每个人获得支持，从而改善他们的状况。和团队训练不同，团队咨询常常需要很多次。随着团队的深入，每个人的历史和问题，都开始在团队中，清晰浮现。

简单地说，团队训练中，成为更好的个人，是为了塑造更好的团队，而团体咨询中，塑造更好的团队，是为了成就更好的自己。这也许是它们最大的区别。

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